食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月24日（水）

食事
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
マグロ（1人前） 438 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ わかめ　生みそタイプ（12食）（1人前） 28 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
13時
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
20時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
オリジン弁当 しょうゆ（1人前） 3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
サントリー ペプシネックス [カンボトル] 300ml（1人前） 0 kcal
ポッカ アイスコーヒー（1人前） 29 kcal
まいたけ（1人前） 96.9 kcal
  1385 kcal
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