なるほどー…笑
ということは、朝バナナダイエットの重要な点はカロリーを吸収しにくくなることというよりは、
続けることでよいデトックス効果が期待できることというかんじなんですね^^*
やはり正しいやり方＆限度で実行するのって大切ですねー。
がんばってください！いい結果が出るといいですね+゜

【みお*さん】
　おはよう～
　そうですねぇ。
　なんか、単純に朝食をバナナに変えるだけでOK！！
　みたいに思っていたけど、継続＆その他細かいところも
　少し気にしながらやっていかにゃならんということですね。

なるべく水を飲むようにしていってます。さっそく。。。

　

オハヨ～。
お水も水道水よりミネ水のほうがダンゼン体の浄化に役立ってる気がする。
たくさん歩いてもむくんでたら体重増えるし。
むくみがとれると２、３キロは簡単に落ちるですよ。
意識が変わるとカラダも変わっていきますねぇ（ワタシは変わってないけど…）
Yackyさん、最初に話した頃に比べると、どんどんサワヤカになってってる～ｗ

【のほさん】
　おはよー。
　今日は、仕事中もミネラルウォータで頑張ります。
　サワヤカになってますか？どのへんだろう。。。
　健康にはなっていっているような、ないような。。。
　まあ、タバコは、確実に健康になってますねぇ！！

トツギーノ

ムキーっ！！タバコってゆーなぁぁっ（暴走中）
今日は朝食前にバナナ食べたよ～

バナナ効果ってすごいんですねぇ。
私も母親と一緒にやろうかなぁ・・・
質の良い睡眠、この効果がでてくれれば♪

【フリルマンさん】
　禁断症状出てるみたいですね。
　これ乗り越えれば、大丈夫だと思いますよ。
　大丈夫だよ。タバコなんて吸わなくたって大丈夫。
　

【ゆわさん】
　こんばんわ。
　バナナやったら、ゆわさんまた痩せちゃうよ！！
　ゆわさんは、まずよく食べて、元気になって、よく運動しなきゃ！
　タバコやめると、よく眠れますよ。すっきり。少しの睡眠ですっきり。

今晩は～先程帰りました...（疲

バナナダイエット、もうこのカラダカラでは有名になってますねぇ～
あ...お母さんにバナナ買って～って言うの忘れちゃいました！！（汗

【Ｃａｔさん】
　おかえり～
　バナナやるんですか？
　日記にも書いたけど、結構諸注意みたいなのがたくさんあるから、
　よく読んでからやらないと、バナナたくさん食っただけ　になっちゃう。
今日は、自分でバナナを買ってきました。
あとで、写真をＵＰします！！

あ、写真きましたねぇ～

ん！？なんだかかなりの量ですね！？
１、２、３...何本だぁぁぁ（汗

でけぇんすよ。
びっくりして、嫁に電話しちゃった。
「めちゃでかいのがあるんだけど！！」
「何本？」
「わかんない。20本くらい？」
「500円くらいなら、買いだね」

「おばちゃん、これくださーい」
「はい。計るから。・・・550円ね。おまけね」
「ください！」

買いました。　嫁もびっくり。
てか、持って帰る途中で、重くて少し置いていこうかと思った。

チョコ食べてもいいの～！（嬉
って、今も食べてるけどｗ

ちょっと本気で考えようかな。。。

それは重かったでしょうねぇ（笑
でもすごすぎですよぉ～っ

ちょっと会話のところ笑っちゃいました（＾＾；）

【フリルマンさん】
　一気にいろんなこと始めちゃうと、大変ですよ！
　ゆ～っくり、ゆ～っくり。
　バナナ、少し僕の様子見てからでもいいと思いますよ。
　逐一報告しますから。

【Ｃａｔさん】
　ね。すごいっすよ。
　ほんとに、重たかった。。。
　でも、これでしばらくは、買ってこなくても大丈夫そう。
　嫁はんが、やっぱ買い物で持って帰るの重たいから
　少しずつ買ってくるって言ってたんだけど、
　1日2~3本食べるから（嫁合わせると5本くらい）、1日でなくなっちゃう。
　だから、今回これだけ買っておけば大丈夫なんじゃないかな？

こんばんは。
バナナダイエットってりんごダイエットみたいなものかと思ってました。
かなり違うんですね。なるほど～、チョコ食べていいの惹かれますね。
食後のデザートだめかぁ～。
Yackyさんの様子見させていただきまして、あとに続くかもしれません。
今は月のものでカラダむくんでるので不適当。

【うりさん】
　こんばんわぁ～
　実は、ダイエット自体やるのが始めてなんです。
　レコーディングもやってるけど、何か規制してる実感ないし。。
　初ダイエットです。
　結構食うの好きだから、レコーディングやってても4000カロリーとか
　普通にオーバーしちゃうしね。。。
　ならと、テレビでいくら食ってもいいって言ってたバナナに頼るか。と。

　そんなに朝飯食べる派ではないので、バナナに変えても全然平気だと思う。。。
　あとは、水しか飲めないのが結構きついかも。。。（30分くらいだけどね）

頑張ってみま～す。またいろいろ報告しますよ。

そーすることに！
朝デザートに、バナナか何かフルーツは血糖値上げるのに食べてるんで、
それを食前にするのだけ実践しよっと！
　１．禁煙
　２．基礎代謝上げるのに筋トレ
あれこれ欲張らず、まずはこの２つに絞ります～

気狂いそうになったら、吸った方がいいと思いますよ。
僕、3日目超えたら、全然なくなったので、わからないすけど、
うりさんは、何回かやられてますから、聞いてみては？
でも何度も何度も這い上がってきてらっしゃる努力家さんです。彼女は。

気が狂いそうには、まだ＾＾；
今後ヤバいのは外食やらカラオケですかね～
しばらく近寄らないように・・・

元SMAPの森くん！懐かしいっ＞＜
まだ頑張ってるのねぇ
ふふふ、今の若いコはSMAPの６人組時代は知るまい・・・

＞遅い時間帯に食べると、胃腸が消化活動中のまま睡眠に入ることになり快眠はできません。
快眠できないと疲れが取れず、体調悪化やむくみの原因に。

いやん、耳が痛い(>_<)
日中は食べなくても全然平気なくせに夜食べたくなるんだよね～
昼間は身軽でいたいからなぁ。
早寝早起きの身としては、20時くらいには食べ終えていた方がいいだろうな。
あとむくみには塩分を控えること、カリウムの多い野菜や果物を摂ることだな。
なんか、塩抜きダイエットかな？むくみを取り除いて痩せるっていうのもあるらしいよ。
女子はむくみやすいからね。
それがなくなっただけで見た目すっきりする人多いだろうなぁ。