no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒ（1人前） 17.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（1人前） 61 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ボンレスハム（1.5人前） 26.6 kcal
　トマト（0.2人前） 4.6 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ナス（0.3人前） 80.3 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
瓦せんべい（1人前） 119 kcal
  1357 kcal
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