バナナ売ってた！【あしなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

バナナ売ってた！
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【今日のできごと】
夕方まで家にいた。その後バナナを買いに近所のドラッグストアへ
【今日の感想】
今日は一日家を片づけたり掃除したり洗濯したり…。２日に家の５年点検でハウスメーカーの人がくるのだ。
この間２年点検したと思ったらもう３年も経ったのね。ガタが来てるところがいっぱいだよ。
やっぱり安い家は傷むのも早いねー。ま、仕方ないかー。
新聞でバナナ品薄って読んでたのに、夕方まですっかり忘れてて、もうスーパーまで行くの面倒で
そう言えば歩いていけるドラッグストアにバナナもあったような…と行ってみたら、あったよバナナ！
まだちょっと青いけど、売り切れよりはいいかと２袋買いました。
本当に、便秘には効いてます(^O^)
【記録グラフ】
食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
さつま揚げ（0.3人前） 16.7 kcal
16時
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯　中（1人前） 235 kcal
マカロニグラタン（0.7人前） 295 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
  1602 kcal
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