整形外科へ【あしなさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月25日（木）

整形外科へ
< ぎっくり腰？？ 　｜　朝バナナダイエット... >
【今日のできごと】
整形外科に行く
【今日の感想】 ぎっくり腰疑惑で整形外科へ。でもぎっくり腰とは言われませんでした。
腰のあたりの椎間板がつぶれてきてて（年相応らしい）昨日今日じゃないと…
そういえば、３年くらい前に一度腰を痛めてたっけ。
まあ心配するほどじゃないと言われました。飲み薬・湿布・コルセットが出ました。
コルセットをするとかなり楽です。あーよかった
【記録グラフ】
食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
ロッテリア てりやきバーガー（1人前） 355 kcal
ロッテリア ふるポテ用ポテト（1人前） 263 kcal
ロッテリア ふるポテシーズニングバターしょうゆ（1人前） 10 kcal
ロッテリア アイスティー レギュラー（1人前） 9 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
ロッテリア ガムシロップ（1人前） 37 kcal
19時
亀田製菓 黒あげもち（1人前） 131 kcal
20時
山菜おこわ（1人前） 458 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
いかそうめん（0.3人前） 62.2 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
ツルムラサキのからし和え（1人前） 17.3 kcal
  1586 kcal
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