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08年09月26日（金）
朝バナナダイエットは・・・ |
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< 整形外科へ
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
朝バナナダイエットが流行ってて、バナナが品薄らしい。でも、買いだめ
できないもんね。困るなぁ。
それに、朝バナナダイエットに否定的な意見も…特定の食品を食べて痩せようと
いうのは危険だ、みたいな。でも、朝ごはんを抜いていた人が朝バナナを始めたとか
だったら、食べないよりは食べた方がいいと思うし…
現に私は、まだ始めて数日だから痩せてはいないけど、とっても頑固な便秘だったのに
始めた翌朝からすっきり！まではいかないけど、とりあえず出ることは出るようになった
のです。今までは２～３日に一度で、コロコロで、いつも朝にってわけでもなかったし。
痩せなくても、便秘が治るだけでも、とってもありがたいんだけれど。バナナが
なくなったら困るなぁ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| バナナ（2人前） |
120 |
kcal |
| 12時 |
| わらべや 15品目のバランスサラダ Ｓ（1人前） |
132 |
kcal |
| 明星食品 きのことほうれん草の和風スパゲッティ（1人前） |
324 |
kcal |
| お吸い物（1人前） |
44.6 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 15時 |
| 近藤乳業 ミルクがおいしいプリン（1人前） |
80 |
kcal |
| 亀田製菓 黒あげもち（1人前） |
131 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 19時 |
| いわしの南蛮漬け（1人前） |
--- |
kcal |
| 白菜と豆腐の味噌汁（1人前） |
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kcal |
| エリンギと卵の炒め物（1人前） |
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kcal |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
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1126 |
kcal |
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