あしなさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

あしなさん

09月27日バナナ売ってた！

【今日のできごと】
夕方まで家にいた。その後バナナを買いに近所のドラッグストアへ
【今日の感想】
今日は一日家を片づけたり掃除したり洗濯したり…。２日に家の５年点検でハウスメーカーの人がくるのだ。
この間２年点検したと思ったらもう３年も経ったのね。ガタが来てるところがいっぱいだよ。 ...

09月26日朝バナナダイエットは・・・
【今日のできごと】特になし。【今日の感想】朝バナナダイエットが流行ってて、バナナが品薄らしい。でも、買いだめできないもんね。困るなぁ。 ...
続きを読む

09月25日整形外科へ
【今日のできごと】整形外科に行く【今日の感想】ぎっくり腰疑惑で整形外科へ。でもぎっくり腰とは言われませんでした。腰のあたりの椎間板がつぶれてきてて（年相応らしい）昨日今日じゃないと… そういえば、３年くらい前に一度腰を痛めてたっけ。 ...
続きを読む

09月24日ぎっくり腰？？
【今日のできごと】ヨガ教室に行った。【今日の感想】朝、庭の水道で手を洗おうと腰をかがめたら「い、痛っ！」動けないほどではないけど、腰が痛くなってしまって咳をしても響く。 ...
続きを読む

09月23日今日は一日家にいた。
【今日のできごと】たまっていた家事をこなす【今日の感想】今日は朝から、土曜日の運動会でどろどろになった子供たちの靴を洗い、洗濯物を干し、朝昼晩と冷蔵庫の中のもので食事を作り、洗濯物を畳み、山積みになっていた（積むな！） ...
続きを読む

09月22日今日から！
記録をつけていきます。そして、明日から朝バナナダイエット開始！森公美子サンみたいに、痩せられるかな？？便秘解消も期待しちゃう！骨盤スクワット実施
続きを読む