今日は一日家にいた。【あしなさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あしなさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は一日家にいた。
08年09月23日（火）

今日は一日家にいた。
< 今日から！ 　｜　ぎっくり腰？？ >
【今日のできごと】
たまっていた家事をこなす
【今日の感想】
今日は朝から、土曜日の運動会でどろどろになった子供たちの靴を洗い、洗濯物を干し、
朝昼晩と冷蔵庫の中のもので食事を作り、洗濯物を畳み、山積みになっていた（積むな！）
段ボールやらペットボトルやらをきれいにまとめたり…祝日だって言うのにきっちりと
家事をこなしてしまいました。人の目がある方がやるのかも(笑)
もちろん朝バナナも骨盤スクワットも実施。

【記録グラフ】
クリックピン！ゲーム
2860点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1400点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
13時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
みるくコーヒー（1人前） 17.8 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（2人前） 92 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
卯の花（0.2人前） 8.9 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
さわらの味噌漬け（1人前） 211 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
  1629 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE