ジョギング&ゴルフ練習【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

ジョギング&ゴルフ練習
< 野球 　｜　筋トレ >
My wife went back to her home town from last Wednesday to today.
Her home town is the same as me, Saga.
Today, She came back to tokyo.
I collected her at the airport.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.8%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.9%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
13.9%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
15時
コーヒー　エメラルド（1人前） 6.4 kcal
17時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（2人前） 1246 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
お茶漬け（1人前） 235 kcal
18時
カルピス（1人前） --- kcal
20時
わかめスープ（1人前） 105 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
  2670 kcal
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