こんばんわ。
私も昨日､今日と万歩計測定忘れちゃって・・・
昨日はこっそり晩酌←カロリーノートに書き込みしなかった…ﾍﾍﾍ・・・
そんな日もあるんですよねー！！

こんばんは。
体に、休息は必要だと思います････。
自分に無理をしない事が、本当に大切な事だと感じます。

休息していても、鍛えた筋肉は育ちますよ。
動かない、と思う時は、心も体も休憩です。

今日食べたものが、また栄養となって、体に活力を
与えてくれます。
休憩している時は、思いっきり休憩すること。
スキャンをわすれるぐらいで、ちょうどいいのよ。
それを、なまけていると、自分を責めてはいけませんよ～♪

気分転換に違うことしてみましょうよ。
お顔のパックなんて、どう～かしら～？

ははっ～！ヽ(^｡^)ノ　　私なんて５日間、そんなんだったよ～！

＞megu-lalalaさんへ
こんばんわー。
私は携帯忘れるより、万歩計忘れるほうが悲しい人です。
かなり健康オタクかも。
私も日曜の深夜はアイスの記録後、食べ続けたお菓子は記入しませんでした＾＾。

＞pino9さんへ
こんばんわ。
元々土日はだらしない人間だったもので・・・土日のどちらかは全く活動できない人間になります。
先週から精神的にも落ち気味なので、今度の土日はぱっ～と気分転換するつもりです。
いつもありがとうございます。

＞ジョーさんへ
こんばんわ。
5日間ですか？？？
社会復帰できなくなりそうですー＾＾