記録グラフがいっぱいですねー(＠Д＠;)

スゴイ！こんなに頑張ったのですか？！
拍手です！！

こんばんは。
････本当にbluemoonさんの、「運動しょう」とする気持ちの、
役に立てた事は、本当に嬉しいです。

･･･生活の習慣に、ほんの少し、運動しょうと
行動に移すだけで、体は徐々に変わって行くと思います。

だけど･･･日々の生活環境や、仕事のストレスでも、体は敏感に反応すると思います。
（数字も、反応すると思います）･･･。
毎日記録すると、納得がいかない時もあると思いますが、
長い期間記録して、振りかえると、色々とわかる事もあると思います。

･･･気持ちを、楽にして行きましょう!!･･･。

万歩計も毎回１万なんて軽々超えてますよねー。
すごい！！
１万歩って間単に言うけど､やってみるとけっこう大変ですよー！！

＞きのっちさんへ
こんばんわ。
今月も運動頑張りました。
これから寒い季節、継続できるか疑問ですけど。

＞megu-lalalaさんへ
こんばんわ。
私、1日1万5千歩が最低目標なんで＾＾。
今月もなんとか頑張りました。