健やかであること【ブン☆カナデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

健やかであること
< 名谷パーティー 　｜　あきよちゃん来る☆ >
【朝ごはん】
珈琲・サラダ・キウイヨーグルト・ハムチーズサンド
【昼ごはん】
キムチチャーハン・おから
【間食】
アイスオーレ・シュークリーム1/4
【晩ごはん】
なすびとピーマンムネ肉のピリ辛炒め・ジャガイモトきゅうりのカレー風味サラダ・野菜中華スープ
【夜食】

【今日の感想】
カラダが舞鶴から帰ってきてずっとダルイ・・・
なんだかおもりがのしかかっている感じ・・・
今日もジムにいけず、お昼寝で休息をとった
ストレスもあったから、生理が遅れていることも関係しているのかな
健康って本当にありがたい
そう思う

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