ごはんに大切なこと【ブン☆カナデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

ごはんに大切なこと
< 少しづつ☆
【朝ごはん】
カップヌードル・アイスコーヒー・温泉卵・ヨーグルト
【昼ごはん】
照り焼きチキン定食
【間食】

【晩ごはん】
鶏ムネ餃子・ひじきと大豆の煮物・かぶらの間引き菜のオイル煮
【夜食】

【今日の感想】
今日、家の近くのとある喫茶店に家族4人でランチにでかけた
（植月のお寿司ランチ希望だったが、準備中だった・・・）
すべて冷凍食品というかんじの味で、ウェイトレスさんも無愛想でがっかりだった。
ごはんやホスピタリティーは生活の活力になるものだ。

すこしでも美味しく
すこしでも笑顔で

日々心がけたいものだ

【記録グラフ】
大倉山ラウンド
7回
大倉山ラウンド（回） のグラフ
 		速歩
60分
速歩（分） のグラフ
 		 
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