ギックリ腰？！【ブン☆カナデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

ギックリ腰？！
< no title 　｜　パンは美味しいけれ... >
【朝ごはん】
野菜味噌汁・胚芽米・鰆・もずく・梅干
【昼ごはん】
焼肉定食（ミニうどんつき）
【間食】
アイスティー
【晩ごはん】
鰹のたたき・もやしとわかめのナムル・じゃがいもの素揚げ
【夜食】

【今日の感想】
今日、大地とこうきと香織とで三宮へ行く。
電車でだっこといった大地を抱いて、篠原涼子を真似てストレッチ。
すると、帰ってから腰の痛みが・・・
立つとき「いてて」と言わなければ立てない・・・
治るかな？
今日は、ジムに行かずに安静にしておいた

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