少しづつ☆【ブン☆カナデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

少しづつ☆
< 芋掘りでルン♪ 　｜　ごはんに大切なこと >
【朝ごはん】
芋のパン・ヨーグルト・野菜味噌汁
【昼ごはん】
鶏麺・チャーハン
【間食】
アイスオーレ・白い恋人１枚
【晩ごはん】
小松菜のにんにく炒め・さんまのさっぱり煮・瓜のとろとろ煮
【夜食】

【今日の感想】
今日は病院の日だった。
先生に舞鶴に対する思いや、妊娠準備時の内服についての不安をはなした。
先生は、薬はゼロにして、妊娠にトライしようとはなしてくれた。

少しづつゆっくり
せも確実に素敵な未来の足音が聞こえる。

先生が話されたように
わたしのペースで

少しづつ進んでいこう

【記録グラフ】
大倉山ラウンド
3回
大倉山ラウンド（回） のグラフ
 		速歩
30分
速歩（分） のグラフ
 		 
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