風邪【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月28日（日）

風邪
< タイ料理 　｜　44.4 >
【今日のできごと】
調子わるい。1レッスンでダウン。
全然うごけず。
お昼たべて溶岩浴してかえったら37度。
そりゃうごけないか。

【今日の感想】
だるい。
【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
37℃
基礎体温（℃） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
タルタルソース（0.8人前） 188 kcal
にんじん（1人前） 14.8 kcal
ジャガイモ（1人前） 20.5 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーンサラダ（1人前） 95 kcal
20時
すいとん（1人前） 221 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
23時
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 140 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1485 kcal
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