no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月29日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
牛肉（1人前） 322 kcal
蒸し野菜（0.5人前） 41.7 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
らっきょ（1人前） 23.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 159 kcal
焼豚（0.8人前） 335 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1876 kcal
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