no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.4人前） 83.6 kcal
なすとソーセージのオーロラソース炒め（0.3人前） 194 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 30.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
なすとソーセージ（0.3人前） 194 kcal
19時
鶏のコーンシチュー（0.3人前） 388 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
サッポロビール 冬物語 [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
スモークサーモン（1人前） 48.3 kcal
ほたての煮付け（1人前） 85 kcal
  1880 kcal
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