day41【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月30日（火）

day41
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【今日やった運動】
ゴルフウチッパ、テニス１５分、腕立て１５回、腹筋１５回、スクワット４０回、ハミ肉体操２０回、ボクササイズ３０分
【運動した時間】
90分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
マフィン、コーヒー、ヨーグルト
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
パスタサラダ
【夜食】

【今日の感想】

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