no title【春樹さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
レーズンパン（0.4人前） 75.3 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
山崎製パン 白いテーブルロール ごま [袋] 6個（0.9人前） 116 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
たまねぎ（0.2人前） 1.5 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
赤ピーマン（0.3人前） 11.7 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
あけび（1人前） 32.8 kcal
きんぴら（0.3人前） 17.8 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
17時
フライドポテト（0.8人前） 133 kcal
22時
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ガトーショコラ（0.3人前） 134 kcal
  1312 kcal
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