no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月01日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フジパン Theメロンパン [袋] 1個（1人前） 482 kcal
オリゴ糖入りヨーグルト（1.3人前） 120 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
トンスーシャー（0.1人前） 129 kcal
10時
㈱オーカワ ところてん（黒蜜）（1人前） 71 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
かつおの刺身（1.5人前） 171 kcal
なすのおかか煮（0.4人前） 141 kcal
じゃがいものたらこ高菜炒め（0.2人前） 131 kcal
ぶどう（0.4人前） 30.7 kcal
木村屋總本店 ジャンボむしケーキプレーン [袋] 1個（1人前） 458 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ごはん　100g（0.2人前） 33.6 kcal
なすと豚バラの煮物（0.1人前） 53.9 kcal
じゃがいもとえんどうのツナ煮（0.1人前） 85.9 kcal
ピーマンのごま味噌おかか煮（0.1人前） 49.3 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
キャベツと竹輪の卵とじ（0.1人前） 57.8 kcal
もやしとさわらのごまポン酢あえ（0.1人前） 54.7 kcal
味噌汁（なすズッキーニ）（0.2人前） 23.6 kcal
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
  2444 kcal
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