no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あにゅさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年10月02日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
オリゴ糖入りヨーグルト（1.2人前） 111 kcal
フジパン Theメロンパン [袋] 1個（0.9人前） 509 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ピーマンのごま味噌おかか煮（0.3人前） 176 kcal
もやしとさわらのごまポン酢あえ（0.2人前） 109 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミツカン 納豆 金のつぶ におわなっとう（1人前） 98 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
きゅうりとカニカマのドレッシング和え（1人前） 80.1 kcal
味噌汁（なすズッキーニ）（0.3人前） 35.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
19時
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
キャベツと竹輪の卵とじ煮（0.3人前） 173 kcal
ピーマンのごま味噌おかか煮（0.3人前） 176 kcal
もやしとさわらのごまポン酢あえ（0.1人前） 54.7 kcal
なすと豚バラの煮物（0.1人前） 53.9 kcal
かぼちゃとレーズンの甘いサラダ（0.3人前） 214 kcal
オムレツ1（0.1人前） 86.4 kcal
いかときのこのオイマヨ炒め（0.1人前） 114 kcal
ごはん　100g（1.1人前） 185 kcal
味噌汁（なすズッキーニ）（0.3人前） 35.4 kcal
  2971 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE