no title【あにゅさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
4028点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
かぼちゃとレーズンの甘いサラダ（0.5人前） 357 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
味噌汁（もやしワカメ）（0.3人前） 25.7 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん　100g（0.4人前） 67.2 kcal
味噌汁（もやしワカメ）（0.3人前） 25.7 kcal
ピーマンのごま味噌おかか煮（0.3人前） 176 kcal
キャベツと竹輪の卵とじ煮（0.3人前） 173 kcal
なすと豚バラの煮物（0.2人前） 108 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
オーカワ０ ところてん（黒みつ）（1人前） 71 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（4人前） 200 kcal
19時
ひじきの炊き込みご飯（0.1人前） 119 kcal
脂肪燃焼スープ（0.2人前） 109 kcal
味噌汁（もやしワカメ）（0.4人前） 34.3 kcal
豆腐のグラタン（0.1人前） 100 kcal
かぼちゃのクリーム煮１（0.1人前） 121 kcal
ピーマンのジャコ煮１（0.1人前） 38.2 kcal
いかときのこのオイマヨ炒め（0.1人前） 114 kcal
なすと豚バラの煮物（0.1人前） 53.9 kcal
  2262 kcal
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