今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

今日の食事
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【朝ごはん】
おにぎり 189kcal
なっとうにぎり 230kcal
【昼ごはん】
かに玉
ごはん
みそ汁
筑前煮
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
納豆巻（0.8人前） 237 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
12時
かに玉（1人前） 365 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
21時
さしみ（0.5人前） 50 kcal
やきとり（0.3人前） 101 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  1563 kcal
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