no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【記録グラフ】
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（0.6人前） 162 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
12時
4種のいろいろおむすび弁当（1人前） 587 kcal
19時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
豚キムチ（0.6人前） 196 kcal
なっとういち（1人前） 82 kcal
ツナ（0.5人前） 30.5 kcal
ごま豚きゃべ味噌スープ（1人前） 119 kcal
キリン キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
20時
焼酎の（3人前） 222 kcal
胡麻煎餅（1人前） 120 kcal
  2188 kcal
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