no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒ（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
プレスハム（0.5人前） 11.8 kcal
和風こんにゃくステーキ（0.1人前） 3 kcal
レバー（0.1人前） 5 kcal
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
ちくわ（0.3人前） 10.9 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
奈良漬け（0.5人前） 7.9 kcal
15時
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きアジ（1人前） 54.5 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
糸こんにゃく（1人前） 100 kcal
21時
柿（1人前） 78 kcal
  1199 kcal
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