ふだんは止まらずにぶっ通しだけど【ぴこぺえさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

ふだんは止まらずにぶっ通しだけど
< ダイエットのためじ... 　｜　no title >
８分と２２分にわけて、３０分ジョギング。

なのに足がまたピクピクしてる(;￣ー￣川なんなのこれは・・

今年の夏、富士山１時間半くらいでぶっちぎりで降りれちゃったから、自分ってみんなより脚力強いのかと思ったけど、
気力でカバーしてただけだったのかな。。　こんなに簡単にガタがくるなんて・・

毎日走っているうちに、正確に走行距離とかスピードとか㌍を計りたいと思うようになってきてて、いろいろ調べた。
ＧＰＳはマイクロ波によって体に悪影響を及ぼす可能性があるから
ナイキとあいぽorナイキとリストバンドを使って測定しようかなぁと考え中。。買うとしたらどっちがいいかな～

【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
130回
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 		背筋
30回
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スクワット
130回
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 		腹筋
130回
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 		ジョギング
30分
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カロリー比較
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