髪を短くカットしました(#^.^#)【yumetosiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月03日（金）

髪を短くカットしました(#^.^#)
< 早く目が覚めたよー 　｜　今日も食べ過ぎ((... >
【今日のできごと】 飲み会でした♪

【今日の感想】 今日は、仕事が休みです。２ヶ月ぶりに美容室へ行きました♪寒くなるのに、首は涼しくなったけど、ショートヘアーにしました。シャンプー楽です(^_^)v今夜は、職場の期末の懇親会とかで、休みなのに、お出かけです。中華料理１３品も食べ、ビールも飲んで、かなりカロリーオバーです。

【記録グラフ】
食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳バナナ（0.5人前） 51.9 kcal
12時
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
19時
くらげ（1人前） 178 kcal
春巻（0.3人前） 66.8 kcal
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
北京ダック（1人前） 180 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.5人前） 95.5 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
  1995 kcal
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