no title【Nanky3939さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

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【記録グラフ】
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
21時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 175 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（1人前） 163 kcal
  1496 kcal
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