no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
5.6km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
65mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
6873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ヘムグロビンＡＩＣ
8.5%
ヘムグロビンＡＩＣ（%） のグラフ
 		ウォーキング
3.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
27秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト3枚入（1人前） 173 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
シジシージャパン 春雨スープ（シーフード）（1人前） 87 kcal
中央製乳 美味しい低脂肪牛乳（0.25人前） 100 kcal
明治 コーンソフト（1人前） 64 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
ファミリーマート たまごサンド（0.5人前） 144 kcal
森永乳業 低脂肪牛乳（0.2人前） 92 kcal
20時
柿（0.7人前） 54.6 kcal
サンマの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
牡蠣（6人前） 36 kcal
マルちゃん　 味噌煮込うどん（1人前） 444 kcal
野菜天（0.5人前） 39 kcal
  1925 kcal
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