no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
11.08km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ウォーキング
4.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血糖値
87mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 85 kcal
匠の握　梅干し（種なし）（1人前） 165 kcal
12時
味の素シューマイ1（3人前） 66 kcal
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
さば西京焼（1人前） 120 kcal
21時
三和酒類 いいちこ（1人前） 140 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.5人前） 33.5 kcal
ワカメサラダ（1人前） --- kcal
かつおの刺身（0.8人前） 190 kcal
  1328 kcal
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