no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

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温泉２時間　サウナ２０分

ダイエット・ダイエット！

【記録グラフ】
体年齢
28
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
野菜　炒め（1人前） 242 kcal
五目煮豆（1人前） 107 kcal
22時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
果物（1人前） 112 kcal
ミスタードーナツ 手づくり肉まん（1人前） 352 kcal
ローストビーフ（1人前） 134 kcal
  1545 kcal
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