7:40【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日(月)

7:40

< ばーぃせこー♪  | もっと見たかった。 >
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今朝は一番GET(*^^)v
これって何の自慢に…今更ですが。(笑)

昨晩は、いつもよりも早めに布団に入り、今朝に備えましょう!と思って
いたのですが、買ってしばらく放置していた小説によせばいいのに手を伸
ばしてしまいました。

結果。とっても眠いです。
日曜日に寝貯め?したけど、やっぱり眠い。
雨ですが、今日も一日頑張ります。\(^o^)/

夕方はテニススクール♪暴れます。(笑)



【追記】

いつものように、仕事後、テニススクールに出掛けました。
ん???
最近、見かけなかった人がおる。
げ!ナンシーだ!!!!

と言う訳で、またナンシー君と戦って来ました。
出来ないのが本人は悔しいのでしょうねぇー。
なんと、今日は失敗すると“舌打ち”をしていました。
驚きです。そんなキャラだった????
やっと“男らしさ”が出て来たのかしら???

…でも、相変わらずなテニススタイルでした。

何がそんなに“女らしく”なっっちゃうのでしょうか???今度マネして
見ようかなぁー。
うーん。無理。(^^ゞ



【記録グラフ】
もも上げ
50回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
30回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12587歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
コメント
flo 2008/10/06 08:36
私も、読んでいる小説2冊。
なかなか、進まない・・・寝てしまうよ~。
megulalala 2008/10/06 09:09
私も寝る前に小説…一日2ページと進まない^^;寝ちゃうから・・・
kowka 2008/10/06 10:48
お!スーパー軽トラに勝ったのね!www
おめでたぅ!何がめでたいのか・・・?w

本は読み始めると最後まで読まないと
気がすまないタチなので・・・寝る前はご法度ですわw

午後から雨あがるようですよ♪




きのっち 2008/10/06 11:00
昨日の昼は、カフェでのんびり読書♪

でも・・隣りの席に座っていた、女の子二人の会話が面白くって、、
そっちに気をとられ読書が進まなかったー(笑)

読んでいた小説よりも楽しかったなぁ。(^w^)ブブ
きこたん 2008/10/06 11:53
↑そうそう・・一人でお風呂とか入ってると暇だから「聞き耳」・・♪
おばちゃん達の「健康」話から
OL達の「居酒屋」「合コン」話・・・
女子高生達の「コイバナ」・・など・・
ペチャクチャ≫(・。・)@~~~~@ヾ(ー_ー)盗聴開始

結構面白いんだな、これが!!・・って私ってめっちゃ怪しい?
mommomo 2008/10/06 12:30
取りあえず、開くよね。
横になって読むっつうのが、いけないのかね^^。
すぐ、落ちます。
はりそん705 2008/10/06 13:22
「pino5」さーん、こんにちは。

はい。
寝る前の読書は、良く内容の知れた、何度も読んでいる本に
しないと危険です。
ここまでで終わりにしよう!!!!と、心に決めていたのに。
ダメでした。とまらん。
今日は本開きません。(^^ゞ
さすがに3冊は貯め過ぎでしょうかねぇー。(笑)
はりそん705 2008/10/06 13:24
「megu-lalala」さーん、こんにちは。

残念ながら、昨日の本は止まりませんでした。
途中で寝ようとしても、先が気になって…。ダメですねー。
今日は、いつもの読書本で手を打ちます。(^_-)-☆
はりそん705 2008/10/06 13:32
「kowka」さーん、こんにちは。

はい。
本日は勝ちました。(*^^)v
ちょっとの差でしたが…。(笑)

雨も降っていたので、門扉を開けていたら次長さまの車が!!!
一応“お先にどうぞ”したのですが、先に行け!の指示。
そうだよねぇー。と心の中で思いながら、先に入庫。無事1位
GETとなりました。(笑)

寝る前の読書は、毎日の習慣になっているので、やらないと気
持ち悪くなっちゃう。
ま、泥のようにくだびれた時は別として、毎日5冊くらいの本
の中から1冊を読んでます。(内容も結末も知っているもの。)
そうすると途中で眠くなる。睡眠導入の儀式???
変な習慣ですよね~。もう何十年やってます。(^^ゞ
はりそん705 2008/10/06 13:36
「きのっち」さーん、こんにちは。

あははははははーーー。
笑える。
電車の中で、高校生の会話が聞こえると、解読不能???
ジェネレーションギャップ???悲しい。(T_T)
ま、私は、イヤホンで音楽を聴いているのに、会話が聞こ
えるって、どうなの????他の皆さんは煩いだろうなぁ
ー。と思いつつ。
美容院なんかでも、雑誌読んでいると、お隣のお客さんと
お店の人との会話。聞こえちゃって。雑誌で笑った振りし
たりして。(苦)誤魔化してます。
はりそん705 2008/10/06 13:47
「きこたん」さーん、こんにちは。

あはははははーーー。盗聴!!!(笑)
想像しちゃった。(#^.^#)
聞き耳立てすぎて、のぼせないようにして下さいね。(*^^)v

大事な話は、衆人観衆のなかでは気を付けないといけませんね。
本当に、どこにお知り合いがいるか???分かりませんもの。
はりそん705 2008/10/06 13:49
「momo.ぽりん」さーん、こんにちは。

にゃははははーーー。ここにも同志がぁー。違いますね。
でも、本を読まないと寝られない。
習慣とは恐ろしいです。
買ったばかりの本は、寝るときの友には不向きですね。
今日は、気を付けます。(^_-)-☆
きこたん 2008/10/06 14:53
言えてるーー♪
前に社長とお風呂行った時、全然知らない人が
社長の友達の悪口言ってた^^;

壁に耳アリ・・ですやね・・結構世間狭いッス><w
deppara47 2008/10/06 16:12
壁に「ミミ(萩原)」あり、障子に「メアリー」だっけ?
おれたちひょうきん族・・(^_^;)
浜ジョー 2008/10/06 16:18
寝貯め出来たらほんと良いよね~、
ここのところ睡眠時間、結構取ってるんだけど、
それでも眠い!??(゜∀゜)アハッ 
マーリー 2008/10/06 17:04
昔は寝る前の読書習慣あり。でしたが今は読書は睡眠剤に・・・
読書の秋ですが・・・
みゃお2 2008/10/06 17:37
私も眠いです。
(虎勝利の興奮に熟睡できず!?)
あのた 2008/10/06 19:58
ちょっとのつもりが、あと少しあと少しと結局最後までになっちゃう。
読書の秋!!ですね♪
あたしも何か読みたいな~。
寝る前はいつも子供の絵本だから(・-・:)
ちゃね♪ 2008/10/06 22:25
一番!って・・・きもちいいですよね~(#^.^#)

私・・・乗り換えの駅で
一番にエスカレーター乗って
一番にホームに着くのが好きです(^^ゞ
「いちば~ん!」って♪

でもね・・・
この前・・・
ロングスカートをはいていて
エスカレーターを降りようとしたら
・・・(@_@)?

後ろの人がスカートの裾を踏んでいて
前に進めなかったときは・・・
あせりましたぁ・・・エッ?(;゚⊿゚)ノ マジ?
千尋 2008/10/06 22:39
本て止まらなくなっちゃうよね。
もう少し、あとちょっと・・で気付いたら ええっこんな時間(@_@;)
なんてことも。
私は土日で一気に読んじゃった。
明日の昼休みに図書館に行ってこようっと。
ただ、つまらないとちっとも進まない。
夜寝る前に読むと、たちまち眠くなる。何でだろうねぇ。。。
はりそん705 2008/10/06 22:48
「きこたん」さーん。

本当にねぇー。
世間は意外とせまい。肝に銘じます。\(^o^)/
はりそん705 2008/10/06 22:55
「deppara47」さーん、こんばんは。

あははははははーーー。上手い。\(^o^)/
座布団3枚差し上げます。
はりそん705 2008/10/06 22:59
「0205のジョー」さーん、こんばんは。

本当に良く寝ても、眠いですよねー。
また明日の朝が起きれないのよー。バッチリ運動しちゃった
からねー。(^^ゞ
体が“しんどいよー”って。(笑)単なる怠け心ですがねー。
いかんいかん。明日は書類の提出日。用意万端整えてあるのに
休めないし。(^^ゞ
頑張りますよー。(*^_^*)
はりそん705 2008/10/06 23:06
「マーリー」さーん、こんばんは。

同じですよー。(笑)
でも昨日の夜は失敗してしまいました。
新しい本は、寝る前は止めます。
何度も読んで知っている話にすれば、すぐ寝れる。
これですね。(*^_^*)
はりそん705 2008/10/06 23:10
「みゃお2」さーん、こんばんは。

困っちゃいますよねー。
今日負けました。(>_<)
同率首位になっちゃいましたよー。困ります。
明日の横浜戦は必ず勝たねば!!!
あ!虎会みたいなコメントに…。失礼しました。
(^^ゞ
はりそん705 2008/10/06 23:15
「あのた」さーん、こんばんは。

絵本も良いですよねー。
暖かくして、ホンワカした雰囲気で優しい気持ちになれそうです。

今日は昨日のようなことにならないよう、気を付けます。
と言うより、違う本出しました。(笑)
これで大丈夫!!!だと思います。えへへへ。(^^ゞ
はりそん705 2008/10/06 23:20
「ちゃね♪」さーん、こんばんは。

危ない!!!後ろの人も踏まないでぇぇぇぇぇーー。
転ばなくって良かったです。
ビックサイトの事故思い出しちゃいますよねー。
あれは防げないけど…。(^^ゞ
私も気を付けたいですね。

あと、やったぁー。\(^o^)/と思うのは…
改札を一番に通過した時!!!かな!(笑)
はりそん705 2008/10/06 23:24
「千尋」さーん、こんばんは。

本当に。不思議です。
面白いと一気読み。ウソみたいに集中しちゃうのですよねー。
この集中力を仕事に生かしたい…。
これが出来たらパーフェクト!!!!(そんなに甘くない。)
気付くと深夜?みたいな。
気を付けねばいけません。
睡眠は、お肌の健康に欠かせませんもの。\(^o^)/

早く寝ます。ってもうこんな時間。(笑)
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