テスト【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

テスト
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【朝ごはん】
エビフライ　ごはん　キャベツ　

【昼ごはん】
白身魚　たらスパ　ほうれん草

【晩ごはん】
クロワッサン　アイス　かぼちゃ

【今日の感想】
学校のテストはよかった！！！
明日から修学旅行！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
1141kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 134 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
エビフライ（2人前） 289 kcal
12時
スパゲティ（1人前） 57 kcal
ほうれん草（1人前） 50.2 kcal
白身魚（1人前） 205 kcal
16時
JT かぼちゃコロッケ（1人前） 81 kcal
17時
アイス（1人前） 123 kcal
21時
クロワッサン（2人前） 190 kcal
  1141 kcal
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