修学旅行　IN　東京【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

修学旅行　IN　東京
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【朝ごはん】
パン　鶏マヨ

【昼ごはん】
餃子　焼きそば

【晩ごはん】
アイス　キャラメル

【今日の感想】
修学旅行から帰ってきた！！
めっちゃ楽しかった！
男子ともまたまた仲良しに！！！！！
㊥３って真剣に楽しい！
小島よしおに会った！！！！
東京っていいな！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1140kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 162 kcal
鶏マヨ！（2人前） 158 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
東洋水産 マルちゃん フレッシュ餃子 [トレー] 210g（1人前） 200 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
MAXIM キャラメル（1人前） 64 kcal
  1140 kcal
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