平日のアイス断ち6日目。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

平日のアイス断ち6日目。
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今日は、ジム休館日。

魔の火曜日（間食デー）は、なんとかしのげましたｗ
う～ん、いつ頃だろうか？
会社でアイスを食べ始めて習慣化してしまったのは？？？
多分去年の年末に仕事でテンパッテた時からかもしれないと思うです。
かなりストレスでしたからね(T^T)

かなり水分が多くなってるけど、仕方ないです。
もうこのタイトルは明日で打ち止めですっｗ
　たぶん木曜日は飲みに行く予定になってます（未定）
　

【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
8時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
9時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ [カップ] 240ml（1人前） 171 kcal
10時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
15時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
17時
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
22時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
23時
親子丼（1.5人前） 748 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2138 kcal
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