自分で焼いたフランスパン【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

自分で焼いたフランスパン
< 今朝はパン 　｜　大阪出張 >
【朝ごはん】
フランスパン、ツナサラダ、リンゴ半分
【昼ごはん】
ご飯、牛肉とチンゲン菜の炒め物
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
牛肉とチンゲン菜炒め（1人前） 360 kcal
  853 kcal
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