大阪出張【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

大阪出張
< 自分で焼いたフラン... 　｜　夜はいっぱい食べた >
【朝ごはん】
ディナーロール、ツナサラダ
【昼ごはん】
駅弁
【間食】

【晩ごはん】
駅弁
【夜食】
りんご
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
りんご（1人前） --- kcal
12時
駅弁 牛肉弁当（1人前） 697 kcal
18時
創作工房　せきね 駅弁　母恋めし（1人前） 602 kcal
  1696 kcal
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