no title【taka1118さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒ（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
シャケ（1人前） 110 kcal
はんぺん（0.1人前） 14.7 kcal
レンコンのきんぴら（0.1人前） 7.4 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
奈良漬け（0.1人前） 1.6 kcal
キュウリのぬか漬け（0.3人前） 0.41 kcal
ミニトマト（0.7人前） 4.1 kcal
15時
コーヒ（1人前） 6.4 kcal
18時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 86.5 kcal
かりんとう（1人前） 52.9 kcal
21時
梨（0.2人前） 14.6 kcal
  1581 kcal
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