３連休・・・ならず。無念。【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

３連休・・・ならず。無念。
< ニューアイテム 　｜　ある日常 >
３連休・・・ならず。無念。 画像1
最近寝起きがすこぶる良い。
しかしながら運動不足。むー
シゴトがやや忙しくなってきたので帰宅が中途半端な時間に。
ジム・・・ウォーキング・・・Wii
いくらでもカラダは動かせるんだから。頑張れ、自分。

そして３連休なのに、よりによって真ん中の日曜。シゴト。
負けるな、自分・・・。
***********************
数日遅れで脳内あげあげ

「遊」が多いのは本名と同じかぁ、ふっ
えぇ、毎日楽しく遊んで暮らすために働いてますが。
何か？
【記録グラフ】
自動車運転
15分
自動車運転（分） のグラフ
 		労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 194 kcal
味噌汁（1人前） 96.1 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
8時
サブウェイ ホットコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほうれん草の卵炒め（0.5人前） 64.2 kcal
CGC ワカメスープ（1人前） 17 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
サブウェイ ホットコーヒー（1人前） 0 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
ＣＯＯＰ 黒こしょう（0.5人前） 21.5 kcal
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
18時
日本コカ・コーラ ジョージア カフェエスプレッソ [カン] 180g（1人前） 52.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
ささみホイル焼き（1人前） 120 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
サブウェイ ホットコーヒー（1人前） 0 kcal
  1813 kcal
食事レポートを見る
コメント
のの。 2008/10/10 21:57 
フリルマンさん、こんばんは！
３連休の真ん中にお仕事…嗚呼。お疲れ様です(T T)
というか私、世の中が３連休だということに今ようやく気づきました（笑）
しかし脳内…(≧▽≦)楽しいことになってますネ☆
私もやってみよー。
 フリルマン 2008/10/10 23:00 
休日は運動不足になりがちだから、まぁ良いか、と
精一杯のなぐさめｗ
のほ 2008/10/10 22:15 
わ～、秘密いっぱいだぁ。
ワタシ「遊」オンリーだったんだよ～。
いいなぁ、ミステリアスで…

日曜日、フリルちゃんの分も遊んでくるから安心してっ！(違)
遊ぶために働くのは正しい生き方だとオモウ！
…オツカレー。
 フリルマン 2008/10/10 23:15 
ミステーリアス　ガールス♪
やだちょっとフリルちゃんってカワイイわ～（嬉

連休、満喫してクダサイ・・・
ワタシはまた平日に代休とってまったりするからっ＞＜
xxYackyxx 2008/10/10 23:37 
↑
そういうキャラじゃないっすよね　（￣ー￣?）.....??

私は、明日お休みの予定だったのに、急遽大阪出張へ～～～
この3連休も全部仕事。。。ホホホ。
今月は、給料が多そうだわ。遊ぶために働く！！
働いたら、遊ぶ！！だからお金がじぇんじぇん貯まんない。。。
 フリルマン 2008/10/11 00:00 
何か？

お金は使うために貯めるのっ
貯まったら一気に使う！あ～、至福
xxYackyxx 2008/10/11 20:51 
貯まったら使う　〇
貯まらない内に使う　×
 フリルマン 2008/10/11 21:48 
まぁ、所帯持ちサンはね♪出費もかさむさ
ワタシは気ままなシングルライフだから。金くらいスキに使えないと♪
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