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カロリー比較（kcal） のグラフ

2008年10月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(水) 1625 kcal  
基礎代謝 1205 kcal
-301kcal   １０月スタート！  
10月2日(木) 1595 kcal  
基礎代謝 1113 kcal
-338kcal   次はコーヒー中毒だろうか  
10月3日(金) 1746 kcal  
基礎代謝 1194 kcal
筋トレ 30 kcal
-225kcal   ふー、危ないトコだった  
10月4日(土) 1583 kcal  
基礎代謝 1183 kcal
筋トレ 30 kcal
-103kcal   充電完了。  
10月5日(日) 1767 kcal  
基礎代謝 1155 kcal
何かの運動 180 kcal
筋トレ 45 kcal
+267kcal   天気に行動を左右されてみる  
10月6日(月) 1694 kcal  
基礎代謝 1111 kcal
-273kcal   ウルトラなアルバム  
10月7日(火) 2103 kcal  
基礎代謝 1111 kcal
-3kcal   １ヶ月を迎えました  
10月8日(水) 1493 kcal  
基礎代謝 1090 kcal
-409kcal   やっちまって固めた決別の意思  
10月9日(木) 1834 kcal  
基礎代謝 1038 kcal
-24kcal   ニューアイテム  
10月10日(金) 1813 kcal  
基礎代謝 1113 kcal
-40kcal   ３連休・・・ならず。無念。  
10月11日(土) 1896 kcal  
基礎代謝 1144 kcal
-400kcal   ある日常  
10月12日(日) 1956 kcal  
基礎代謝 1138 kcal
+20kcal   早朝からの休日出勤  
10月13日(月) 1354 kcal  
基礎代謝 1142 kcal
+52kcal   ３連休って誰が？  
10月14日(火) 1362 kcal  
基礎代謝 1119 kcal
-417kcal   no title  
10月15日(水) 1682 kcal  
基礎代謝 1186 kcal
-171kcal   最近、やけにグチられる  
10月16日(木) 1558 kcal  
基礎代謝 1207 kcal
-309kcal   マイブーム  
10月17日(金) 1590 kcal  
基礎代謝 1192 kcal
-296kcal   とつぎーの  
10月18日(土) 1448 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
-837kcal   疲れは知らぬ間に溜まってる  
10月19日(日) 1111 kcal  
基礎代謝 1165 kcal
-309kcal   考えてないけど進化したアシ  
10月20日(月) 1318 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-442kcal   no title  
10月21日(火) 2188 kcal  
基礎代謝 1173 kcal
+68kcal   マイブーム２  
10月22日(水) 1715 kcal  
基礎代謝 1183 kcal
-208kcal   ランナーズじゃないけど変にハイ  
10月23日(木)  
基礎代謝 1207 kcal
-1961kcal   今日〆切のシゴトを今日ゆっちゃ...  
10月24日(金) 1981 kcal  
基礎代謝 1212 kcal
+47kcal   no title  
10月25日(土) 1549 kcal  
基礎代謝 1247 kcal
+302kcal   休養日  
10月26日(日) 1205 kcal  
基礎代謝 1167 kcal
+8kcal   秘密主義？  
10月27日(月) 1918 kcal  
基礎代謝 1153 kcal
+24kcal   新・現代病？  
10月28日(火) 1685 kcal  
基礎代謝 1201 kcal
-336kcal   ツボネの独り言  
10月29日(水) 1376 kcal  
基礎代謝 1189 kcal
-633kcal   気分転換のススメ。For自分  
10月30日(木)  
基礎代謝 1189 kcal
-2009kcal   no title  
10月31日(金)  
基礎代謝 1192 kcal
-2032kcal   今月のまとめを・・・  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 46,145 kcal 57,430 kcal -11,285 kcal
平均 kcal 1,648 kcal 1,853 kcal -205 kcal
記録日数 28 日 31 日  
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