考えてないけど進化したアシ【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

考えてないけど進化したアシ
< 疲れは知らぬ間に溜... 　｜　no title >
本日も良い天気。
予定のない日曜日はどうしても引きこもりがちなので、
やや夕方からウォーキング風のお散歩へゴー。

いつものコース。
コンビニまでの１時間ちょっとの程よきルート。
ニューアイテムの歩数計とウォークマンをお供に。
おぉ、ジャガグラ発見♪ようやく出会えたね～

ホクホク。
帰宅・・・ん？よんじゅうごふん経過。
は、速くなっている。
買い物までしたのに。
ポストにも寄ったのに。

今度もこれくらいの時間なら、コース変更しないとな～

【記録グラフ】
勉強時間
30分
勉強時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
6295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
おでん（1人前） 281 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
永谷園 さけ茶づけ（1人前） 3.1 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
15時
カルビー ジャガビー（0.7人前） 169 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ツナサラダ（1人前） 194 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
野菜炒め（1人前） 132 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
  1111 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆわ 2008/10/19 22:15 
曲のテンポとかによっても歩き方が変わったりするのかな？ｗ
お散歩は３０分を過ぎるとプラムがバテますｗｗｗ
 フリルマン 2008/10/19 23:22 
あ、無意識にリズムに合わせてるかもｗ
だって、足の動きとビートずれてると気持ち悪いもん・・・
のほ 2008/10/19 23:19 
じゃがグラ食べたいっ！
って無意識に足が速くなってたりして？ｗ
でも速足で歩くくらいなほうが脂肪にガツンと効いてるとオモウー！
 フリルマン 2008/10/19 23:24 
脂肪にガツンと効いてほしぃーっ！
まるで心電図のようだ・・・。なんだろこの日替わりの激しい波ｗ
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