ランナーズじゃないけど変にハイ【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

ランナーズじゃないけど変にハイ
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秋って。
シゴト忙しいイメージないのに結構なイキオイで忙しい。

って毎年思うのに。
毎年忘れる。
何年繰り返すんだ、ったく。
まわる～ま～わる～よ♪
　・・・寝よ。

【記録グラフ】
自動車運転
15分
自動車運転（分） のグラフ
 		労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
8764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子焼き（1人前） 188 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
17時
カゴメ ラブレ（1人前） 42 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
ネスレ キットカット 1finger（1人前） 60 kcal
アサヒ ワンダ（1人前） 16.7 kcal
19時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
オムライス（1人前） 449 kcal
  1715 kcal
食事レポートを見る
コメント
のほ 2008/10/23 00:10 
おつかれおつかれ～。
ぐっすり眠れるといいね～☆
オヤスミ。
 フリルマン 2008/10/23 23:20 
翌日です。昨日は泥のように寝ました。
きょ、今日も・・・ｚｚｚ
ゆわ 2008/10/23 00:10 
コークハイｗ
普通にコーラのが美味しいなぁ・・・
 フリルマン 2008/10/23 23:22 
コークハイ・・・おいしそうに見えるのに激マズ。
あの裏切りが許せないｗ
逆のギャップなら許すのにｗｗ
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