ウルトラなアルバム【フリルマンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

ウルトラなアルバム
< 天気に行動を左右さ... 　｜　１ヶ月を迎えました >
B'z「ULTRA Treature」ゲーット！
ベストアルバム買わなくても全部CD買ってるんだけど。
まぁ、それとは別で。
ベストはテンション上がるってモンで♪

Preasureも良い曲チョイスされてたけど、
Treatureはファン投票によるアルバムだけあって、なるほどな曲のラインナップ。
ありがとう！「YOU＆I」をリクエストしてくれたファンの皆さま！嬉しいよ♪
「RUN」も「恋じゃなくなる日」も収録されてる！う、歌いたい・・・
でもね、「MY SAD LOVE」を忘れちゃいませんか？ねぇ。

まぁ、贅沢を言えばきりがない。
さーて、明日からまた車中で熱唱だっ♪

*************************
歩数計初日は5409歩。シゴト行ったダケだから。
しかし事務屋は動かんなぁ。。。

【記録グラフ】
自動車運転
15分
自動車運転（分） のグラフ
 		勉強時間
60分
勉強時間（分） のグラフ
 		wii Fit
16分
wii Fit（分） のグラフ
労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
玉子焼き（1人前） 188 kcal
味付けのり（0.9人前） 4.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
トップバリュー ミートボール（4人前） 70 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
かぼちゃコロッケ（0.8人前） 237 kcal
CGC ワカメスープ（1人前） 17 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
サブウェイ ホットコーヒー（1人前） 0 kcal
ＣＯＯＰ 黒こしょう煎餅（0.5人前） 21.5 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
15時
ネスカフェ 匠　香る微糖　〔カン〕（1人前） 39.9 kcal
16時
カゴメ ラブレ（1人前） 69 kcal
19時
ご飯（0.3人前） 45.4 kcal
ソース焼きそば（1人前） 517 kcal
ダイエー さつま揚げ（0.3人前） 10.2 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
20時
サブウェイ ホットコーヒー（1人前） 0 kcal
  1694 kcal
食事レポートを見る
コメント
のほ 2008/10/06 21:49 
電車で熱唱？
ステキ☆
フリルマン 2008/10/06 22:08 
つ、捕まるっ！（￣□￣）不審者不審者。
四輪自動車、〇ジェロちっちゃいの、にて。
xxYackyxx 2008/10/07 06:59 
Ｂ’ｚ僕も買おう。
でも、フリルマンさんが喜んでるその曲たち、知らない。
のの。 2008/10/07 13:22 
B'z、いいですね☆車の中でノリノリで歌えますねー♪
私もひとりでドライブしてるときに
ＣＤと一緒によく熱唱してたんですけど、
あるとき前を走っている親子連れに気づかれて
ニヤニヤしながら振り向かれて恥ずかしい思いをして、
それから自重するようになりました（笑）いいじゃん歌ったってぇ(>_<)
フリルマン 2008/10/07 19:01 
◆Yackyさん
知らないのもムリはない
アルバム収録曲どころか、カップリング曲、いわゆるB面だから。
何のシングルかは・・・忘れちゃったぁ！ｗ

◆のの。さん
見られるー！（＞＜）めっちゃ見られる！
気にしな～い♪
同僚に目撃されて、翌日職場で「スゴイことになってたなぁ」って言われたケド
周りは目に入らな～い♪
のほ 2008/10/07 22:00 
あ、車中って車かぁ☆
冷静に考えればわかるだろうに…
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