ウォーキング後、中華！【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

ウォーキング後、中華！
< no title 　｜　家でゴロゴロ。 >


【記録グラフ】
労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
53分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
クルミ（2人前） 80.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ゴマ（0.2人前） 11.6 kcal
14時
ビール（2人前） 280 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前） 156 kcal
明星 飲茶三味　野菜白湯　春雨（1人前） 96 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
いわしの蒲焼（1人前） 233 kcal
  2153 kcal
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