今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

今日の食事
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【朝ごはん】
おかゆ
キムチ
【昼ごはん】
王将
餃子
ニラレバ炒め
ライス
黒烏龍茶
【間食】

【晩ごはん】
クリームシチュー
パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おかゆ（4人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
焼ギョウザ（2人前） 883 kcal
定食屋 ニラレバ炒め　外食（1人前） 369 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
神戸屋 食パン（2.5人前） 555 kcal
  2848 kcal
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