今日の食事【ふる蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

今日の食事
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【朝ごはん】
セブンイレブン
おむすび
ヘルシア
【昼ごはん】
チキンカツ
ご飯
サラダ
みそ汁
煮豆
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
セブンイレブン おにぎり（2.5人前） 388 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
  1310 kcal
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