no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
402kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1.2人前） 324 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
コンソメスープ（0.8人前） 59.7 kcal
11時
あさりご飯（1人前） 299 kcal
21時
ご飯（0.2人前） 47 kcal
蓮根はさみ揚げ（0.3人前） 67.5 kcal
しいたけの肉詰め（0.4人前） 122 kcal
鴨（1人前） 50 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
マグロ（0.2人前） 20 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ささみ（1人前） 21 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎の（3人前） 222 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
だし巻き卵（0.8人前） 186 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
冷奴（0.3人前） 26.9 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
  2054 kcal
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