ダイエット５３日目【ガリガリガリクソン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

ダイエット５３日目
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【今日の調子】
よい
【今日のできごと】
普通に仕事
【不安に感じたこと】
昨日の影響
【気をつけたこと】
キャベツをよくかむ
【今日の感想】
体重の変化が鈍いです。
気にせずがんばろう。

【記録グラフ】
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
11時
サンガリア ナタデココ（1人前） 126 kcal
12時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
15時
ネッスル 匠（1人前） 39.9 kcal
18時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
シチュー（1人前） 212 kcal
  1263 kcal
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