再起動【ガリガリガリクソン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

再起動
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しばらくお休みしてました。

魔のお正月を抜け、新年会ラッシュも終わり
おそるおそる体重計に乗ってみました。

増　え　て　る・・・・。

当たり前か。

やり直せばいいんだ。がんばろう！！
【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
きゃべつ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
15時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
三立製菓 エースバットチョコ（2人前） 150 kcal
18時
キャベツ（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
水炊き（2人前） 132 kcal
  1390 kcal
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